Lär dig förstå och mäta dina symtom – med hjälp av VAS, ARIA och RQLQ 

För vissa innebär pollenallergi en lätt kittling i näsan ett par dagar om året medan för andra kan det vara månader av rinnsnuva, nästäppa, trötthet och svårigheter att klara vardagen.

Varför är det viktigt att mäta svårighetsgraden? 

Att förstå hur svår din allergi är hjälper dig – och din läkare – att fatta rätt beslut om behandling. Kanske räcker det med receptfria läkemedel. Eller så kan du vara i behov av mer avancerad behandling, till exempel allergen immunterapi (även kallad allergivaccination eller hyposensibilisering). Många går omkring med symtom de tror är ”normala”, men som faktiskt påverkar deras livskvalitet kraftigt.

Men hur vet man egentligen hur svår ens pollenallergi är?

I det här inlägget går vi igenom hur man kan bedöma din allergi med hjälp av tre erkända verktyg:

• VAS-skalan
• ARIA-klassificeringen
• livskvalitetsformuläret RQLQ

1. VAS-skalan – en enkel visuell bedömning

VAS står för Visuell Analog Skala, och används inom vården för att mäta allt från smärta till allergibesvär. Skalan går från 0 till 10.Exempelvis kan du få frågan:”Hur besvärande är dina allergisymtom just nu?”.Du svarar genom att sätta ett kryss på skalan.

Hur tolkar man resultatet?

• 0–3: Lätta besvär – ofta hanterbara med receptfria läkemedel
• 4–6: Måttliga besvär – du påverkas tydligt i vardagen
• 7–10: Svåra besvär – stor påverkan på sömn, arbete, skola och socialt liv

VAS-skalan är ett snabbt sätt att få en överblick – både för dig och vårdgivare – och kan användas för att följa effekten av behandling över tid.

2. ARIA – en internationell klassificering

ARIA står för Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma, ett initiativ från World Health Organisation (WHO) som syftar till att förbättra behandlingen av allergisk rinit. ARIA-klassificeringen delar in allergin i två dimensioner:

Intermittent eller persisterande allergi:

• Intermittent (tillfällig): Symtom < 4 dagar per vecka eller < 4 veckor totalt
• Persisterande (varaktig): Symtom ≥ 4 dagar per vecka och ≥ 4 veckor i sträck

Lätt eller måttlig/svår allergi:

• Lätt: Inga problem med sömn, arbete eller dagliga aktiviteter
• Måttlig/svår: Påverkan på sömn, koncentration, arbete/skola eller socialt liv

Exempel: Om du har besvär varje dag i 6 veckor, känner dig trött, sover dåligt och har svårt att fokusera på jobbet, klassificeras din allergi som ”persisterande och svår”.

ARIA hjälper läkare att fatta beslut om läkemedelsval och eventuellt behov av specialistvård. Den tar också hänsyn till hur allergin påverkar ditt liv.

3. RQLQ – när livskvalitet står i fokus

RQLQ står för Rhinoconjunctivitis Quality of Life Questionnaire. Det är ett vetenskapligt validerat frågeformulär som mäter hur mycket symtomen från näsan och ögonen påverkar din livskvalitet.

Formuläret innehåller frågor inom flera områden, till exempel, sömn, energinivå, emotionellt välbefinnande, begränsningar i dagliga aktiviteter, arbete/skola, ögonsymtom (klåda, sveda), nässymtom (täppa, rinnsnuva).

Exempel på fråga: ”Hur mycket har din nästäppa stört din nattsömn den senaste veckan?”

RQLQ är mer omfattande än VAS och ARIA, men ger en djupare förståelse för hur allergin påverkar hela ditt liv. 

Sammanfattning 

Att ta reda på hur svår din pollenallergi är är första steget mot rätt behandling. Verktyg som VAS-skalan, ARIA-klassificeringen och RQLQ kan hjälpa dig – och din läkare – att få en tydligare bild av hur du mår.