Många förknippar pollenallergi främst med rinnsnuva, nysningar och röda ögon. Men visste du att allergin också kan påverka din hjärna?

När vi tänker på pollenallergi är det ofta rinnande näsa, kliande ögon och nysningar som kommer först. Men för många allergiker är det inte de fysiska symptomen som stör vardagen mest – utan den mentala påverkan. Många patienter beskriver en diffus, svårförklarad känsla av trötthet, nedsatt fokus och glömska under pollensäsongen – särskilt under perioder med höga pollennivåer.

Hjärndimma, koncentrationssvårigheter och mental trötthet- idag vet vi att detta inte är inbillning. Pollenallergi kan påverka hjärnan. 

Kognitiva symptom vid pollenallergi – vad säger forskningen?

Flera studier har visat att pollenallergi kan påverka den kognitiva funktionen. Bland annat har man sett att allergiker under pollensäsong kan uppleva: 

• Minskad koncentrationsförmåga
• Försämrat arbetsminne
• Långsammare reaktionstid
• Ökad dagtrötthet
• Försämrad sömnkvalitet 

Detta beror på att allergiska reaktioner inte bara påverkar slemhinnor – utan också kan orsaka låggradig inflammation i hela kroppen, inklusive centrala nervsystemet. 

Vad innebär “hjärndimma”?

Begreppet “hjärndimma” (eller “brain fog”) används ofta av patienter som känner sig mentalt tröga eller ovanligt glömska. Det kan vara särskilt påtagligt under dagar med höga pollenhalter och påverka både arbetsprestation och livskvalitet. Patienter som lider av hjärndimma under pollensäsongen beskriver ofta att de:

• Har svårt att hålla fokus under längre tid
• Känner sig trötta trots tillräcklig sömn
• Har svårare att formulera sig eller ta in ny information
• Har minnesproblem i vardagliga situationer 

Symptomen kan påverka både arbetsliv, studier och privatliv, och bidrar ofta till en känsla av frustration – särskilt när omgivningen inte förstår hur allvarligt det kan vara. 

🧠 En svensk studie visade att barn och ungdomar med svår pollenallergi presterade sämre på kognitiva tester under pollensäsongen. 

🧠 En dansk studie visade att elever som gjorde nationella prov under pollensäsong i genomsnitt presterade sämre än de som gjorde prov vid andra tider på året. 

Vanliga frågor från våra patienter

“Jag är ovanligt trött på våren – kan det vara pollenallergi?”
Ja, det är mycket möjligt. Många misstar kognitiva allergisymptom för stress, dålig sömn eller biverkningar av allergitabletter.

“Finns det behandling som hjälper mot hjärndimma?”
Ja, rätt behandling av din pollenallergi kan minska den inflammatoriska reaktionen i kroppen och därmed även förbättra kognitiva symptom. I svåra fall krävs mer än bara receptfria läkemedel. 

Du är inte ensam – och det finns hjälp att få

Som allergiklinik möter vi regelbundet patienter som söker hjälp för trötthet och koncentrationssvårigheter – ibland utan att själva koppla det till sin pollenallergi. Det är viktigt att förstå att dessa symptom inte är “psykologiska” eller “inbillade”, utan en reaktion på kroppens immunologiska belastning under pollensäsongen.

Genom rätt behandling kan många patienter uppleva stor förbättring – inte bara i de fysiska symptomen, utan även i den mentala klarheten.

Ta dina symptom på allvar – vi hjälper dig gärna

Om du misstänker att din allergi påverkar mer än bara näsan – boka en tid hos oss. Många patienter upplever stor skillnad redan efter några veckors anpassad behandling.

Vi finns här för dig

På Allergicentrum.se erbjuder vi videobesök med allergispecialister – oavsett var i Sverige du bor. Du behöver ingen remiss, och vi hjälper dig att få kontroll över både fysiska och kognitiva symptom vid pollenallergi. ✔ Individuell behandlingsplan ✔ Hjälp med receptbelagda läkemedel ✔ Rådgivning om förebyggande åtgärder ✔ Bedömning inför eventuell allergivaccination